Khi phụ huynh đang nóng giận, làm thế nào để nguôi cơn giận ?

Có những lúc, phụ huynh cảm thấy mất kiên nhẫn. Dưới đây là một số phương cách để bạn bình tĩnh lại khi bị căng thẳng thần kinh, trước khi bạn nói chuyện với trẻ:

– Thở sâu và chậm vài lần

– Chờ 5 phút trước khi nói chuyện với trẻ

– Tìm một chữ nào đó để mô tả cảm xúc của bạn(ví dụ như “thất vọng”). Hãy tự nói cảm xúc đó với chính bạn và biết chắc là từ ngữ đó phù hợp với trẻ.

– Chia sẻ cảm xúc của bạn với vợ(chồng) hoặc một người bạn

– Đừng nuôi dưỡng sự bực tức

– Tìm chuyên viên tâm lý để được tư vấn về cách kiểm soát cảm xúc của bạn.

Giao tiếp lành mạnh với con bạn là kỹ năng quan trọng và đáng khen ngợi nhất mà bạn cần phát triển trong tư thế làm cha mẹ. Điều này cũng giúp bạn dễ dàng dạy con sống theo kỷ luật một cách có hiệu quả.      

Tôi là Nguyễn Trần Thảo Sương CEO đồng thời là bác sĩ tại website koolstyle.vn/blogs . Tôi có 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực sức khỏe, làm đẹp.

Hiện tại tôi là người chịu trách nhiệm của Tạp Chí Kool Style , Tôi có 20 năm kinh nghiệm nên bạn có thể yên tâm về chất lượng nội dung của website chúng tôi:

Tên tác giả: Nguyễn Trần Thảo Sương

SĐT: 0344440001

Địa Chỉ: địa chỉ: 16/7 Đặng Văn Ngữ, Phường 10, Phú Nhuận, Hồ Chí Minh 700000, Việt Nam

Gửi bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *